Blog

Hints

Massage

Bij een massage zijn de mensen die je masseren op zoek naar ontspanning, zoeken ze naar bepaalde klachten of als je conditie slecht is. Het is een heerlijk gevoel voor je lichaam en je geest. U hoeft niet perse hard worden aangepakt maar je kunt natuurlijk ook heel rustig onder handen genomen word. Na een massage is lichaam en geest veel meer in balans. Het stimuleert je herstellend vermogen van je lichaam. Ondersteund verschillende genezingsprocessen in je lichaam. Je gewrichten gaan ontspannen en je spierspanning word stukken minder. Wanneer je stress hebt is het heerlijk want het bestrijd je vermoeidheid, slapeloosheid en zoals als eerder gezegd je stress. Er zijn verschillende soorten technieken. De meest gebruikte is het kneden in verschillende delen van je lichaam zoals je schouder, bovenlichaam of in je nek. Ook een techniek is de Petrissagebeweging. Dit is ook een knedende beweging die dieperliggende spanning in je lichaam laat verdwijnen. Deze beweging kun je vooral doen in je ruggengraat omdat de botten daar dieper zitten dan in je nek of rug. Verder is de drukpunt massage ook een type. Bij dit type werkt langs de energie van het bovenlichaam en verlicht de diepe spanning in verschillende soorten spieren. Ook krijgen sporters veel massages. Dit word gedaan door professionele fysio therapeuten. Zo worden hun spieren minder snel vermoeid en herstellen ze sneller na een zware training of wedstrijd. Dit is belangrijk omdat ze goed moeten presteren het hele seizoen of toernooi door. Al met al is een massage dus erg belangrijk voor hun en voor jou wanneer je stress hebt heel erg fijn.

Massage links

Massage sites

Meer over massage

Social Media